Fascial Toning

Weiterbildung: Training der Faszien zum Straffen des Bindegewebes

3Faszien, das muskuläres Bindegewebe, sind bei jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob der Oberschenkel straff gespannt ist oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren.

Verfeinern + Federn + Tonisieren + Beleben, so lautet die Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Powerprinzipien werden in abwechslungsreichen Übungen kombiniert, um die sieben wichtigsten Faszienketten optimal zu stärken. Wer auf diese Weise trainiert, sieht besser aus, bewegt sich geschmeidig und ist voller elastischer Spannkraft. Überbewegliche Menschen und Frauen mit schwachem Bindegewebe profitieren ganz besonders von diesem neuen Trainingsprogramm.

 

 

 

 

Inhalte in Theorie und Praxis auf die Sie sich freuen können:

  • Was sind Faszien? Anatomie und Begriffe des muskulären Bindegewebes.
  • Neues aus der Faszienforschung für Bewegung, Stabilität u. Körperkontur.
  • Bedeutung der kollagenen Muskelhülle für die gesunde Körperspannung.
  • Gesunde Gewebe-Architektur und jugendlich-elastische Federung.
  • Hormonelle Einflüsse, und Spannungsverlust der elastischen Gewebe.
  • Wie baue ich ein kräftiges Bindegewebsnetzwerk auf?
  • Zelluläre Erneuerung, Trainingsprinzipien und Empfehlungen.
  • Die Bedeutung von Wasser und der fließenden Dynamik der Grundsubstanz für jugendliche Faszien.
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Fazienrolle und Bälle, die Faszienbox, und die Saugmassage - Cups.
  • Die vier Powerprinzipien in der Theorie: Elastisches Federn, muskuläres Tonisieren, rehydrierendes Beleben und sensorisches Verfeinern.
  • Die vier Powerprinzipien in der Praxis. Einzelübungen für die einzelnen Faszienketten.
  • Zwei Stundenbilder zum Fascial Toning: 1. die straffe Körpermitte und der kräftige Rücken 2. Straffe Arme und Beine, inklusive dem Anti-Cellulite Special.

Diese Weiterbildung ist offen für interessierte Laien, Bewegungstrainer, Therapeuten und Fascial Fitness Trainer. Dieser Kurs wird im Rahmen des Kurssystems der Fascial Fitness Assocaiton als Special Interest Kurs anerkannt.

2Divo G. Müller ist Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Autorin. Sie gehört zu den Vorreiterinnen moderner Bewegungsprogramme. So hat Divo ein Bewegungsprogramm speziell für Frauen entwickelt, das sinnlich- fließende Elemente aus Continuum Movement mit kraftvoll-dynamischen Aspekten moderner Bewegungsansätze kombiniert www.bodybliss.de Zusammen mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip entstand nun topaktuell das innovative Trainingsprogramm ‚Fascial Toning' . Divo hält weltweit Vorträge und Seminare und unterrichtet in ihrem Münchner Bewegungsstudio.

Das Buch zum Kurs: Training für die Faszien, die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe, Divo Müller & Karin Hertzer, Südwest Verlag

Weitere Informationen zur Kursen und Weiterbildungen www.somaticsacademy.de und über das Kurssystem zum Fascial Fitness Trainer, Advanced Trainer und Mastertrainer www.fascial-fitness.de